Author Archives: Valentina

#IAMsterdam

Con le sue casette marroncine e il fiume che scorre lento e silenzioso, Amsterdam é senza dubbio una delle poche città di cui sono innamorata, uno dei pochi posti in cui posso dire con certezza che ci vivrei e potrei … Continue reading

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HIIT workout

Chi ha letto il mio post precedente sa già che la mia nuova missione è tornare ad essere in forma dopo una estate alquanto dura. Who read my previous post knows already that I am trying to get back in … Continue reading

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How to get back on track.

There are moments of life when you just can’t hold on to you your good habits. Ci sono momenti nella vita in cui semplicemente non si riesce a mantenere le proprie buone abitudini. New relationships, new job, summer holidays, Christmas, … Continue reading

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#Motivation

Ci sono giorni, settimane, mesi, in cui la motivazione sembra abbandonarci. E per motivazione intendo quel sentimento generale di entusiasmo, verso il lavoro, verso lo sport, verso gli amici, verso la vita… There are days, weeks, months, when the motivation … Continue reading

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Snakes & Ladders

Se vi trovate in Galles con un tempo da lupi e pioggia a catinelle non c’é modo migliore di mandare giú l’amaro boccone che intraprendere un’avventura che ricorderete per sempre: Snakes and Ladders. If you are in Wales and it’s … Continue reading

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Fankenjura

“Mio fratello va ad arrampicare in Germania. Andiamo anche noi?” Il messaggio di Anna, durante una pesante giornata di lavoro nel caldo di Giugno, era arrivata come una ondata di acqua rinfrescante. “Ovviamente si!” “My brother is going climbing in … Continue reading

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Climbing affaire

Sabato pomeriggio, sola soletta con il mio zainetto DMM sulle spalle, sono tornata alla mia solita palestra, The Arch Climbing Wall, per una sessione di bouldering indoor. Saturday afternoon, together with my little red DMM backpack, I went to my usual climbing … Continue reading

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Wanderlust: the traveling bug

La cosa piú bella di vivere in una città come Londra é che prendere un aereo per qualsiasi destinazione é la cosa piú semplice del mondo. Forse anche piú facile del prendere un treno! The best thing of living in … Continue reading

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5 tips to avoid being lazy during Winter

Ammettiamolo, a chi non piace arrotolarsi tra le coperte al caldo con una tazza di thé in una mano ed un buon libro nell’altra? Let’s be honest, who doesn’t like crawling into bed with a hot cup of tea in … Continue reading

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Primal Diet. Be like Grok!

Lo so, lo so… Solo il titolo vi fa pensare “Certo, ora arriva questa, dal nulla, e mi viene a fare lezioni di educazione alimentare…” E sapete cosa? Avete ragione! I know, I know… Just reading the title is making … Continue reading

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